Республиканская акция “10000 шагов” в Кумертау: шаг к здоровью вместе!
Сегодня, благодаря совместной работе Городской больницы города Кумертау, Администрации городского округа города Кумертау и первичной профсоюзной организации, состоялась масштабная Республиканская акция “10000 шагов”.
Мероприятие началось с общей оздоровительной зарядки, после которой все участники, активировав трекеры шагов, отправились в увлекательное пешее путешествие по живописным местам нашего парка.
Пешие прогулки – это не просто способ физической активности, а настоящий путь к укреплению здоровья. Регулярные прогулки:
Укрепляют сердечно-сосудистую систему
Улучшают работу дыхательной системы
Способствуют снижению веса
Повышают иммунитет
Улучшают настроение и снимают стресс
Укрепляют мышцы и суставы
Важно помнить: даже небольшая ежедневная активность может стать началом больших перемен в вашем здоровье. Начните с малого – пройдите 1000 шагов сегодня, и уже через месяц вы удивитесь своим результатам!