Как сохранить репродуктивное здоровье?
Здоровое питание — залог долголетия репродуктивного здоровья. Включайте в рацион больше фруктов, овощей и полезных жиров!
Избегайте вредных привычек. Курение и алкоголь во время беременности значительно увеличивают риск мертворождения. Заботьтесь о себе и о будущем малыше!
Контрацепция — важный аспект планирования семьи. Используйте безопасные средства, но помните, что они не защищают от заболеваний, передающихся половым путем.
Регулярные осмотры у гинеколога и уролога помогут выявить и предотвратить заболевания на ранних стадиях. Не пренебрегайте своим здоровьем!
Планирование беременности требует внимания к своему организму. Восполняйте дефициты витаминов и придерживайтесь принципов здорового питания, чтобы обеспечить комфортную беременность и здоровье малыша.
Физическая активность во время беременности должна быть разумной и соответствовать рекомендациям врача. Заботьтесь о своем теле.
Поддержите свое репродуктивное здоровье и здоровье будущих поколений.
